EMS-TRAINING
Mit EMS trainierst du effektiver – in kürzerer Zeit. Die Impulse aktivieren deine Muskeln gezielt und intensiv, ganz ohne Gewichte. Dein Coach begleitet dich dabei persönlich.
NUR 20 MINUTEN
Schon 20 Minuten pro Woche reichen für sichtbare Ergebnisse. Du wirst fitter, kräftiger und fühlst dich wohler – mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Wirkung.
EFFIZIENT & GESUND
EMS unterstützt dich beim Abnehmen, stärkt den Rücken und verbessert spürbar deine Fitness. Für ein aktives, gesundes Leben – bestätigt durch zahlreiche Studien.
Wie läuft ein kostenloses Probetraining ab?
01
Kontakt aufnehmen
Fülle bitte das kurze Kontaktformular aus, damit wir uns einen Überblick über deine aktuelle Situation verschaffen können.
02
Termin vereinbaren
Sobald wir deine Anfrage erhalten haben, wird sich jemand vom Bodystreet Team einen Termin mit dir vereinbaren.
03
Kostenlose Beratung
Im kostenlosen Beratungsgespräch zeigen wir dir, wie du durch unser einmaliges EMS‒Training deine Fitnessziele erreichen kannst.
Was ist EMS‒TRAINING?
Neues Ganzkörper-Training
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Impulse aktivieren deine Muskulatur gezielt von außen. Dadurch werden auch tiefer liegende Muskeln erreicht, die beim normalen Training kaum angesprochen werden. So trainierst du effektiv – mit minimalem Zeitaufwand.
Personal Training
Bodystreet ist Weltmarktführer im EMS-Boutique-Bereich. Seit 2007 bieten wir EMS-Training mit Personal Trainer an. In über 300 Micro-Studios trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig – individuell betreut und besonders hygienisch.
Effizient und zeitsparend
Du trägst einen Anzug, der Impulse direkt an deine Muskeln sendet. So werden alle wichtigen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Schon 20 Minuten pro Woche reichen für spürbare Erfolge.
Spitzentechnologie
Bei Bodystreet trainierst du mit modernster Technik und einem speziell entwickelten Trainingsanzug. Die Impulse werden gezielt auf alle relevanten Muskelgruppen verteilt. So erreichst du maximale Effizienz und spürbare Ergebnisse – bei jeder einzelnen Übung.
Häufig gestellte Fragen (FAQ´s)
Was unterscheidet Bodystreet vom herkömmlichen Fitnesstudio?
Anders als viele Fitnessstudios konzentrieren wir uns ausschließlich auf EMS – ohne versteckte Zusatzkosten oder komplizierte Preismodelle. Bei uns zahlst du nur für das, was du auch nutzt.
Jeder Kunde trainiert mit einem persönlichen Trainer – nie allein. Das ist selten und entscheidend für echte Fortschritte. Zudem stimuliert unser System alle Muskelgruppen gleichzeitig – individuell abgestimmt auf dich.
Wie funktioniert EMS-Training bei Bodystreet?
EMS ist technisch gesehen ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Dazu muss man wissen: Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert.
Genau das macht sich auch die EMS (Elektromuskelstimulation) zunutze: Sie verstärkt exakt diesen körpereigenen Effekt durch zusätzlichen, kaum spürbaren Strom von außen. Und führt so zu stärkeren, intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Training.
Was sagt die Sportwissenschaft zum Thema EMS?
EMS-Training hat sich bereits über mehrere Jahrzehnte in Physiotherapie, Medizin und Leistungssport bewährt. Es kommt vor allem dann zum Einsatz, wenn muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Rückenschmerzen gelindert, die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und die Durchblutung gefördert werden sollen.
Im Hochleistungssport wird EMS-Training für eine optimale Trainingsreizung der bewegungsführenden Muskulatur eingesetzt.
Warum ist EMS so außergewöhnlich effizient?
Beim EMS-Ganzkörpertraining in den Bodystreet Fitnessstudios werden über 90 % der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Und das bei jeder Kontraktion!
Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining werden zudem auch die tiefer liegenden Muskeln angesprochen. Dadurch verbessert sich die intra- und intermuskuläre Koordination und das Training wirkt besonders intensiv und schnell.
Ist Reizstrom beim EMS-Training gefährlich?
Nein. Training oder Therapie mit niederfrequentem Reizstrom ist nicht gefährlich. Warum? Unsere Muskeln arbeiten ständig. Dabei wird jede Bewegung durch elektrische Ladungen begleitet.
Beim Training mit Reizstrom wird diese Spannung durch den zusätzlichen Reiz von außen – direkt über dem Nerv zum Muskel – lediglich verstärkt. Der Körper empfindet diesen Reiz daher nicht als fremd.
Welche Voraussetzungen muss man haben, um EMS nutzen zu können?
Keine besonderen. Jeder gesunde Mensch kann EMS gewinnbringend nutzen. Lediglich bei bestimmten Zielgruppen, bei denen grundsätzlich größere körperliche Belastungen oder Sport ausgeschlossen werden, ist auch EMS-Training nicht ratsam.
Wie z. B. bei akuten fieberhaften Erkrankungen, Herzschrittmachern etc. In einem persönlichen Gespräch sollten vor dem Training Kontraindikationen ausgeschlossen werden.
Wie viel Zeit kann ich durch Bodystreet beim Training sparen?
Beim üblichen Fitness-Training benötigt man je Trainingseinheit – inklusive Aufwärmen – ca. eine bis eineinhalb Stunden. Und das zwei- bis dreimal pro Woche. Da kommen wöchentlich leicht bis zu sechs Stunden Trainingszeit zusammen, die man im Fitnessstudio verbringt. Für die meisten Menschen ist das langfristig nicht möglich.
Zeit ist ein wertvolles Gut. Wer sich nur ein bisschen fit halten will, kann schon mit einer Session pro Monat einiges erreichen. Wer mehr will, muss ein bisschen öfter kommen. Allerdings: Mehr als einmal 20 Minuten pro Woche macht auch bei höchst ambitionierten Zielen keinen Sinn. Man spart also in den Bodystreet Fitnessstudios in jedem Fall viele Stunden gegenüber einem herkömmlichen Training.
Lerne unsere Trainer kennen
Bodystreet Salzburg Maxglan & Fürberg
© 2025 Bodystreet Salzburg. Alle Rechte vorbehalten
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.